728x90 반응형 팥죽1 우리몸을 정화해주는 "팥" 우리 몸을 정화해주는 "팥" 팥은 콩과에 속하는 한해살이 풀로, 적소두라고 불린다. 팥은 밥을 지을때 넣거너, 빵, 떡 안에 들어가는 재료로 쓰인다. 우리가 동지날에 먹는 팥죽은 우리나라의 전통 음식이기도 하다. 팥에는 B1, B2 각종 미네랄 성분이 많이 들어있어서 우리몸을 이롭게 한다. 그중 팥에 아주 많이 함유되어있는 사포닌 성분은 혈관속 콜레스테롤 수치를 낮아지게 해주고 혈액의 흐름을 원활하게 해주어 혈관 건강에 아주 좋은 효과를 가지고 있다고 한다. 팥에 들어있는 사포닌 성분은 혈관 속에 중성지방, 콜레스테롤을 쌓이는 것을 막아주며, 이러한 작용을 통하여 혈관질환 동맹경화 같은 혈관성 질환을 예방하는데 아주 효과적이다. 다음으로 우리몸에 이롭게 해주는 팥의 효능으로는 빈혈증상 개선 하는 효과인데.. 2023. 2. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형
